11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 110,78g | Karb: 134,67g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Марсианка Конфета, Беллакт Молоко 1,5%, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек", Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Евроопт Сыр Мягкий Моцарелла, Форель на Пару. Akşam Yemeği: Диетическая Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Черника (Несладкая, Замороженная), Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|