11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 70,63g | Karb: 127,92g.
Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Oud 48+, De Lekkerste Suikerwafel. Akşam Yemeği: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Spinazie Vers, AH Stukjes als van Kip, AH Pastasaus Spinazie Ricotta, AH Champignons, AH Pappardelle All'uovo. Aperatifler/Diğer: AH Mini Stroopwafels, AH Blauwe Bessen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlemisssjunshine Kilo Geçmişi
|