11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 84,03g | Karb: 112,82g.
Kahvaltı: Biscoito de Polvilho, La Violetera Mix de Castanhas, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Café, Ovo, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Caqui, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Brócolis. Akşam Yemeği: Biscoito de Polvilho, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|