11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 102,48g | Prot: 71,19g | Karb: 209,43g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Сметана 25%, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Останкино Салями Итальянская, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Sedelice Суп Лапша Куриная, Ашан Арахис в Сахаре, Гречка Отварная, Перепелиное Мясо с Кожей, Айсберри Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 25%, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|