|
Alltid något😁
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 81,52g | Prot: 86,47g | Karb: 177,96g.
Kahvaltı: Arla Kefir, Banan. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Bregott Mellan, Hatting Rågbitar Osötade. Akşam Yemeği: Spenat, Arla köket Crème Fraiche 34%, Olivolja, ICA Färsk Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Chokladboll, Stekt Ägg, Vattenmelon, Wasa Sport +, Philadelphia Original, Arla Keso Mini, ICA Avokado , Friggs Majskakor Quinoa Linfrö & Havssalt, Lohilo Chocolate Lover. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|