11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 105,59g | Karb: 151,36g.
Kahvaltı: Nordic Овсяная Каша, Магнит Сыр Российский 50%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические , Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Aperatifler/Diğer: Лента Леденцы Ассорти, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|