17 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
165 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 39,19g | Karb: 219,92g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Kamps Kürbiskernbrötchen, Gouda oder Edamer, Butter. Akşam Yemeği: Livio Thousend Island Dressing, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Aperatifler/Diğer: Früchte- und/oder Nussmuffin, Belbake Amerikaner, Honig, Brandt Vollkorn Zwieback. devamı için...
|
|
4929 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 25 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|