11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 53,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 65,73g | Karb: 98,95g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Ovo Mexido, Goiaba Vermelha. Öğle Yemeği: Grão-de-Bico Cozido, Suco de Limão, Chuchu Cozido, Cebolas, Perdigão Linguiça Calabresa Enroladinha, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tirolez Nutri + Whey Tradicional. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|