11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 69,65g | Karb: 82,64g.
Kahvaltı: Yoggi Grego de Morango, Italac Queijo Mussarela, Crepioca. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mãe Terra Farofa de Banana , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete, Rúcula, Rica Batata Frita Congelada. Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|