11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 28,26g | Prot: 41,26g | Karb: 76,05g.
Kahvaltı: Novus Паска , Авокадо, Чернослив, Чудова Марка Буряк Варений, Редис, Fit & Easy Микс Салатов Party, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Грецкие Орехи, Чернослив. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Соевый Соус, Грецкие Орехи, Fit & Easy Микс Салатов Party, Чудова Марка Буряк Варений, Авокадо, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|