lemoniadkaa Günlüğü, 11 May 21

żal post.... nie wiem co się dzieje , co robię nie tak. zamierzam zacząć się wiecej ruszać i ćwiczyć... zacząć od siłowych czy cardio ?

99 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 20 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,4 kg alıyor

Yorumlar

cardio: spacery, rower, pływanie i Nordic walking siłka: jak trochę kondycję złapiesz najważniejsze nie poddawać się 😉👍

11 May 21 üye tarafından: gaweł_po_40


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lemoniadkaa Kilo Geçmişi