11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 107,12g | Karb: 136,51g.
Kahvaltı: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Lemon Juice , Skinless Chicken Breast, Fage Total 0% Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Sargento Reduced Fat 4 Cheese Italian Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Liviva Organic Shirataki Pasta with Oat Fiber. Aperatifler/Diğer: Sun-Maid California Pitted Prunes, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|