11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 156,15g | Karb: 310,27g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Мандарины, Яблоко, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Банан, КПК Балык Говяжий Сырокопченый, Олейна Подсолнечное Масло, Гороховый суп, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Абрико Сироп Шиповника, Морковь, Twix Конфета , Bounty Bounty , Арахис, Мандарины, Лаваш Тонкий, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Пятерочка Помидоры, Редис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|