11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 95,54g | Karb: 154,30g.
Kahvaltı: Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Веселый Молочник Творог 1,8%, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Family Life Кабачки по-Домашнему, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Веселый Молочник Творог 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|