11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 119,77g | Karb: 150,44g.
Kahvaltı: Watt's Jugo Naranja Light, Winter Vienesas Sureñas, Pan, Queso Manchego, Huevo. Öğle Yemeği: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Lider Palta Hass, Marraqueta, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carozzi Quinoa. Aperatifler/Diğer: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|