11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 79,90g | Prot: 147,36g | Karb: 255,31g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Fromage Blanc 0%, Alesto Mélange de Noix, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire. Akşam Yemeği: Alesto Dattes de Tunisie, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Lidl Thon au Naturel, Oeuf (Entier), Le Phare du Cap Bon Harissa, Danival Soupe de Pois Cassés , Freshona Poêlée Mexicaine , Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 85%, Pâtisserie Orientale. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|