caraken Günlüğü, 11 May 21

caraken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,4 kg Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mayıs 2021:

491 kcal

Yağ: 24,05g | Prot: 28,38g | Karb: 25,30g. Kahvaltı: Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Ratio Keto Yogurt . Aperatifler/Diğer: My Peanut Butter , Tastykake Mini Donuts. devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor