11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 39,66g | Prot: 97,51g | Karb: 213,79g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Suco de Laranja Natural, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Kero Coco Água de Coco (200ml), Gendai Big Poke Ceviche Salmão (Shari). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beatriz_Ravagnani Kilo Geçmişi
|