12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 15,54g | Prot: 31,95g | Karb: 81,15g.
Kahvaltı: 양상추 샐러드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 사과. Akşam Yemeği: 멸치볶음, 두부부침, 김치, 보리밥. Aperatifler/Diğer: 산딸기, 매일 바이오플레인요거트, 바나나. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|