12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 26,84g | Prot: 54,76g | Karb: 258,30g.
Kahvaltı: Energen Sereal Coklat, Nissin Biskuit Gabin Original, Roma Malkist Crackers (3), Richeese Bisvit Selimut. Öğle Yemeği: Pepaya, Sayur Pakis, Ikan Layang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Pondan Pancake Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|