12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 189,14g | Karb: 161,21g.
Kahvaltı: Евроопт Авокадо, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Bombbar Protein Pancake Чёрная Смородина, Молочный Мир Творог 1%. Öğle Yemeği: Будь Здоров Пюре Яблоко-Облепиха, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Белый Пеликан Кунжут, Vici Мидии Варено-Мороженые, Очень Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Пикант Говядина Домашняя Пикант. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|