12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 69,09g | Prot: 85,98g | Karb: 144,18g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лук, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Компот, Обычные Блины, Сырный Суп, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Банан, Винегрет, Зеленый Чай с Молоком, Сметана , Любимый Город Творог Обезжиренный, Салат Овощной с Маслом, Ironman Whey Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|