12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2675 kcal
|
Yağ: 124,71g | Prot: 140,47g | Karb: 254,49g.
Kahvaltı: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Балтийский берег Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Фисташки, Ратибор Варенье Малиновое, Бахетле Печенье с Яблочно-Лимонной Начинкой , Бахетле Кальмары по-Строгановски, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Öğle Yemeği: Яйцо, Ирмень Молоко 3,2%, Бахетле Печенье с Яблочно-Лимонной Начинкой , Шоколад, Бахетле Кальмары по-Строгановски, Брест Литовск Сыр Финский, Barilla Спагетти #1. Akşam Yemeği: Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Ратибор Варенье Малиновое, Суши WOK Фунчоза с Овощами, Бахетле Индейка в Кисло-Сладком Соусе, Ирмень Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Финский. Aperatifler/Diğer: Компот без Сахара, Ратибор Варенье Малиновое, Зеленый Луг Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|