12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3450 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 295,66g | Karb: 447,17g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Real Quality Mexico Mix, Hähnchenbrust, Äpfel, Arla Skyr Natur, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. Öğle Yemeği: Edeka Tatar, TiP Basmatireis. Akşam Yemeği: Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Extra Natives Olivenöl, Arla Skyr Natur. Aperatifler/Diğer: Müller’s Mühle Traubenzucker. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|