12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 58,25g | Karb: 79,24g.
Kahvaltı: Konti Супер Контик, Яичница по новоросийски, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Увелка Ячневая Каша на Воде, Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Салат с белком и балыком, Брокколи. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Карамель, Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Салат с белком и балыком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|