12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 83,78g | Prot: 71,59g | Karb: 166,44g.
Kahvaltı: Кофе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Шампиньоны, Белковый омлет. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей, Киндер Шоколад, Миндаль Миндаль, Капуста Тушеная, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ремит Бекон Венгерский, Ленивые Голубцы, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|