12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 50,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 78,08g | Karb: 148,71g.
Kahvaltı: ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой . Öğle Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. Akşam Yemeği: Хладокомбинат Адыгейский Сыр Отборный , Вкусвилл Суп-Пюре с Грибами, Вкусвил Эклер Классический, Паштет, Помидоры, Перекресток Багет Фитнес. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Гренни Смит, Клубника, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|