11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 81,29g | Prot: 144,36g | Karb: 188,04g.
Kahvaltı: Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Морковь, Магнит Банан, Куриное Филе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Махеевъ Майонез. Öğle Yemeği: Приготовленная Камбала, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Махеевъ Майонез. Akşam Yemeği: Штолле Пирог с Мясом. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%, Колбаса Докторская, Окское Яичный Белок, Be First FIRST WHEY. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|