12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2638 kcal
|
Yağ: 139,00g | Prot: 178,69g | Karb: 166,23g.
Kahvaltı: Масло Грецкого Ореха, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Красные Помидоры, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Сыр Российский 50%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Ашан Арахис Жареный Солёный, Голден Яблоко , Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|