12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 56,25g | Karb: 41,34g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Американо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|