12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 71,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 108,24g | Prot: 124,14g | Karb: 338,72g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucchine, Prosciutto Cotto, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Pomodori, Bonduelle Gentilina, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Mele Golden Delicious. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato, Pane Bianco, Gran Biraghi Biraghini, Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Mele Golden Delicious, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Muller Yogurt Pesca e Albicocca, Pavesi Pavesini. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|