12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 119,25g | Karb: 185,54g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Яйцо. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Куриное Филе, Редис, Bonduelle Кукуруза, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Лук, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Barilla Спагетти #5. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|