12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 79,77g | Prot: 60,70g | Karb: 113,83g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыр Эдам, Санта Бремор Масло Икорное, Коричневый Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Сыр Косичка, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Akşam Yemeği: Соус Салата "Цезарь", Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Стейк из Свинины или Котлета. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|