12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 89,90g | Karb: 200,28g.
Öğle Yemeği: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Rucola , Pomodori Ciliegini, San Daniele Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala. Akşam Yemeği: Birra, Vino Chardonnay, Nissin Demae Ramen, Naturello Ramen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|