12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 111,31g | Prot: 194,82g | Karb: 172,54g.
Kahvaltı: Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Auchan Ryż Brązowy. Akşam Yemeği: Auchan Kasza Gryczana Biała, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. Aperatifler/Diğer: House of Asia Listki Nori, Bakalland Orzechy Nerkowca, Biedronka Łosoś. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|