12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 108,75g | Karb: 184,80g.
Kahvaltı: Marko Salamini, Yokebe Yokebe Forte. Öğle Yemeği: Aldi Bio Dattelsirup, Knusperone Knusper Schoko Keks Müsli, Milsa Kokosnuss Drink, Crownfield Zarte Haferflocken, Elstar. Akşam Yemeği: McDonald's McRib. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Crunchy Banana Split. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|