12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 84,42g | Prot: 94,96g | Karb: 122,57g.
Kahvaltı: Имунеле Малиновый Пломбир, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Избенка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Окей Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Куриная Печень с Грибами, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Запеканка Куриная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|