12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 139,74g | Karb: 127,89g.
Kahvaltı: Галета. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук. Akşam Yemeği: Вологодский Пломбир Мороженое Эскимо Пломбир с Черной Смородиной в Глазури с Ароматом Черники, Махеевъ Горчица Русская, Белебеевский Сыр Belster, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Лента Батон Нарезной, Куриное Филе, Пискаревский Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|