12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 91,43g | Karb: 54,88g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Умалат Сыр Сулугуни, Окское Яйцо, Мясновъ Каша Льняная, не Молоко Рисовое Классическое Лайт. Öğle Yemeği: Макдоналдс Американо, Молоково Молоко 2,5%, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Умалат Сыр Сулугуни, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Айс Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|