12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 92,22g | Prot: 90,75g | Karb: 245,51g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Öğle Yemeği: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Блинчики, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Яйцом, Говядина Тушеная, Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Яичница, Кедровые Орехи , Чернослив, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Магнит Морковь Свежая, Любони Йогурт Домашний, Творог 9%, Груша, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|