12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 69,33g | Prot: 95,10g | Karb: 94,80g.
Kahvaltı: Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Кофе с Молоком, Grow Food Сырники с Облепихой и Вишневым Конфитюром. Öğle Yemeği: Grow Food Куриная Грудка по-Тайски с Фасолью, Птитимом и Сырным Соусом. Akşam Yemeği: Печеные Овощи, Добрянка Шашлык из Лосося , Paul Салат с Креветками и Авокадо. Aperatifler/Diğer: Haribo Chamallows, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|