12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 117,12g | Karb: 133,44g.
Kahvaltı: Плов с Курицей, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Prosto Гречка. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические . Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические , Bombbar Chocolate Brownie. Aperatifler/Diğer: Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|