08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 42,61g | Karb: 187,69g.
Kahvaltı: Финик, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком, Редис, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе. Öğle Yemeği: Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром, Авокадо Авокадо, Редис, Яйцо-Пашот. Akşam Yemeği: Живые Конфеты "Черника", Диyes Батончик Мюсли Яблоко, Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром, Банан, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|