12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 90,51g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Клубника, Банан, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лосось на Гриле, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|