12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 75,43g | Prot: 214,02g | Karb: 137,34g.
Kahvaltı: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Öğle Yemeği: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Casa Bonelli Petto di Tacchino Arrosto, Panificio di Nicola Pane Low Carb, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Akşam Yemeği: Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Feta Greca DOP, Feeling Ok Toast, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Cipolle, Peperoni Rossi Dolci. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Emiliano Ferrari Kilo Geçmişi
|