12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 39,79g | Prot: 98,98g | Karb: 182,70g.
Kahvaltı: Ditsch Butterbrezel, ESN Iso-Whey Hardcore - Raspberry, ESN Protein Pancakes, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Tante Fanny Dinkel Pizzateig. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|