17 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 133,30g | Prot: 120,22g | Karb: 21,33g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Zucchini, Portabella Mushrooms, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), O Organics Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, NewStar Power Greens, Egg, Season Brand Skinless and Boneless Sardines in Pure Olive Oil, Fresh & Easy Creamy Cilantro Dressing. Akşam Yemeği: Roquefort Cheese, Tomatoes, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Halved Pecans, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Tillamook Pepper Jack Cheese, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|