12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 94,53g | Prot: 65,58g | Karb: 83,02g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Салат из Печени, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Авида Сметана 15%, Сырок Творожный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|