12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 102,98g | Karb: 159,09g.
Kahvaltı: Nespresso Café . Öğle Yemeği: Auchan Moules Surgelées, Pescanova Dos de Merlu, Lidl Filet de Lieu Noir , Nespresso Café , Président Crème Fraîche Entière, Activia Cerise, Fenouil Cuit, Asperge Cuite (à Partir de Frais). Akşam Yemeği: Nespresso Café , Riz Basmati (Cuit), Courgette Farcie, Tomate Farcie, Vin Pinot Blanc, Endive, Tomates, La Vie Claire Mini Gressini au Romarin, Jambon Cru. Aperatifler/Diğer: Framboises, U Miel de Fleurs, Myrtilles, Framboises, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Gervais Le Petit Suisse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|