12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 111,99g | Prot: 104,63g | Karb: 182,63g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Leberwurst , Las Cuarenta Serrano Schinken, Gurke (Geschält), Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry 1688 Steinofenbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Roggen Knäckebrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Banane, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|